EAT＆RUN 100マイルを走る僕の旅【book】

最近走ってるのと、周りで走ってる方たちがFacebookとかでポストしてたのを思い出して買ってみました。

スコット・ジュレクさんという100km以上走るウルトラマラソン・ランナーの方のドキュメンタリー本。

今日買ったのでまだ全然読んでませんが、単純に「食事とラン」の関係だけの本ではなく走ることの先まで勉強できそうです。人が始めたキッカケとかそういうのってやっぱ勉強になる部分て多いなと感じます。

料理レシピも載ってて、ガチなランナー向けの食事でもない感じだし、なによりヘルシーでおいしそうなものなので今度挑戦してみようと思います。

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EAT&RUN
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4140815868…


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PEAKS 2013年3月号の付録エアクッションがよかった【book】

付録のエアクッションが欲しくて思わず購入しましたw

アウトドア好きな人に聞いたら「買い」とのプッシュもあって、防水でけっこうしっかりしてます。これからの行楽シーズンでも使えそう。

肝心の本誌内容ですが、ウェアの素材解説とかは興味あったので勉強になりました。
あと知ってる人がけっこう出てたり、イラストや漫画描いてたりでそういう部分でも楽しめました。

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PEAKS (ピークス) 2013年 03月号 [雑誌]
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00B5XVTVU…


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騙されてはいけない 広告コピーカタログ 【book】

普段なにげなく見る広告の"グレー"な部分に突っ込んだ内容でおもしろかったです。
辛口批評雑誌「MONOQLO」の別冊らしくかなり切り込んで解説してます。

言われると「あ〜そうだなー」と思えるところが多いので、企業戦略に対する抵抗力みたいなのを学べるような気がしました。

企業側としては騙してないとは思いますが、「言わない」ということは当たってると思いますw
まぁ広告はうまく見せてナンボなところもありますしね。

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騙されてはいけない 広告コピーカタログ (晋遊舎ムック)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/486391704X…


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決断力 / 羽生善治【book】

FNDで知った村上隆さんの本でプッシュされていたので読んでみました。

「将棋のタイトル全部制覇したスゴイ人」ぐらいにしか思ってなかったので、ガチガチの学者本みたいな感じかな？と勝手に思ってましたが、非常にわかりやすい言葉や解説でかなり読みやすい一冊でした。ビジネスや普段の生活でも活かせる言葉も非常に多かったです。

普段なにかしらいいわけを付けてやらないことが多いだけに、「決断とリスクはワンセット」、「何事も決断し、挑戦してみないと結果はどうなるかはわからない」という言葉は耳が痛かったです…。

ネットでなんでも良し悪しを見れる世の中ですが、最終的には何事も自分で考え、自分で判断することが大事なんだなと痛感しました。

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決断力 / 羽生善治
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4047100080…


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サバイバル時代の健康術 / 高城剛【book】

サバイバル時代の健康術 ~ アーユルヴェーダで頭と体のバランスを整える (宝島社新書)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4800207207…


高城剛センセイの新刊が発売されました。
今回は健康に関してのようですが、副題にある「アーユルヴェーダ」という健康術に関連した内容みたいです。

てか「アーユルヴェーダ」ってなに！？ってことで、ウィキペディアを見てみると…
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%…
どうやらインド大陸の伝統的医学だそうで…病気になりにくい心身を作って健康を維持するとかなんとかどうたらで…世界にいろいろな健康術がある中でこれに辿りついて、本まで執筆しようと思ったからにはなんかおもしろそうです。（注文済み）

健康意識が高い昨今、こういう1冊を読んで知識を蓄えて活かすのも良いかな？と思ってます。（アタマでっかちになりがちですが）

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サバイバル時代の健康術 ~ アーユルヴェーダで頭と体のバランスを整える
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4800207207…



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腰痛探検家【book】

onyourmarkさんで紹介されていたのを見て読んでみました。

ひとことで言えば作者さんの腰痛治療体験ノンフィクション本。
「これで私は腰痛が治りました」みたいなことを期待して読むとだいぶ違うので注意です。

いろんな病院やらマッサージ屋を点々とする様は、長年慢性的な腰痛の方なんかは「あるあるネタ」的な感じで作者さんの気持ちがよくわかるんじゃないかなと。
辺境探検家として有名な方だけに、腰痛に悩まされているってのも意外でした。

自分自身も去年今までに経験したことのないヒドい腰痛があって、さらに今ぶりかえしてる良きタイミング（？）もあって今回読んでみました。

なにより日々健康に気をつけるのが大事ですね…。

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[Link]

腰痛探検家 (著・高野秀行)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4087466353…


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良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識【book】

「着圧サポートのタイツは効果あるのか？」、「運動後のストレッチで筋肉痛は予防できるのか？」などなど…当たり前と思われていることを、科学的な根拠や見解を用いて絶妙な感じで解説しています。

昔は良かれと思われていたことも、科学の進歩によってやってはいけないことだったりする時代になってきてる昨今。運動する人やそれに関わる人にオススメです。

体のことや健康について知るのはけっこう好きなのでこういう本はけっこう好きです。
(※実践するかどうかは別です)

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良いトレーニング、無駄なトレーニング　科学が教える新常識
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4794218869…


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遊歩大全ナイト

登山らしい登山もしたことない、キャンプも年に1回行けばいいほう…。

そんな自分が「遊歩大全」というアウトドア・ウォーカーのバイブル(？)的な本の出版イベントに行ってみました。（放置民せんぱいありがとうございました。）

昔に出版された本の復刻版なので現代とのギャップはありますが、ハイキングとかのルーツを辿る意味ではアウトドアに興味ある人は読んで損なしかと。

「ほぼ道具の話ししかない」とか「一字一句読むより辞書的な使い方や、気になる部分を読んでいく方がいい」とか「作者のコリン・フレチャーはけっこうおかしい人だったらしいw」とか全く無知な自分にもやさしい解説でおもろかったです。

あと、帰りにあの人から聞いた陰謀論はいつもどおりでしたが楽しかったですw

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[Link]

遊歩大全 (ヤマケイ文庫)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4635047520…


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LIFE PACKING 未来を生きるためのモノと知恵 (著:高城 剛)【book】

旅行らしい旅行も最近してませんが…。
「確かにこれだけあれば生活できるだろうな」という納得出来るところがあった気がしました。

ということで高城剛氏の新刊です。
楽しみすぎて発売日より1日早く店頭にて購入。帰りの電車で一気読みでした。

帯に「99％処分して残った1％の生活必需品」というだけあって、緻密に考え抜かれた上でセレクトされたモノたちってことがなんだか納得できました。それ以前に単純に人の持ち物ってなんか気になるのかも。とりわけ年中世界中を飛び回っている人のなんてめっちゃ気になります。

いろいろとあったせいか、ちょっと変なイメージを持ってそうな方が多そうですが、この方の言ってることとかやってることって、けっこうこれから重要になってくるところ突いてると思うので僕はかなり好きです。一度お会いしてお話とか聞いてみたいぐらい。

本もほどんど読んでますがどれもオススメです。

あと今回の本、表紙カバーが広げられるようになってるのもおもしろいです。
表裏で一気にアイテム見れるようになってます。

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[Link]

LIFE PACKING【未来を生きるためのモノと知恵】著：高城 剛
http://www.amazon.co.jp/gp/product/486391671X…

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読書スタイル

最近なにかと本を読むようになってきてる気がするので、自分の『読書スタイル』についてなんとなーく書いておこうと思います。

なんだか四六時中ケータイいじってることによくわからない危機感みたいなものを持つようになってから、その打開策として電車での移動中に本を読むことを意識してやることでケータイをいじらない時間をつくるようにしてみました。

…といっても読書してるときに必要なのはiPhone。

読んでてわからない言葉が出てきたときはこいつで調べてます。やっぱり便利なもんは便利です…w

自分は辞書アプリの「大辞林」を使ってます。（確か安くなったときに買った）

「べつにGoogle検索でもいいじゃん」ってとこですが、地下鉄通勤なのでオフラインでも使えて、漢字の読み方がわからなくても手書き文字で検索できるってところが気に入ってます。わからない、あやふやな怪しい言葉はこれでサクッと調べられてスッキリ。

とにかく少しでも「オフライン」の時間をつくることを意識して、本からなにか学べればいいかなといったところです。

以前働いていた職場の上司に「本読まないと頭腐るぞ」と言われたことがいまだに染み付いるせいもあってか、読書は間があいてもするようにしています。

それと電子書籍うんぬんな時代になってきましたが、僕は本屋でお目当ての本を探す楽しみと、ページをめくる行為から抜け出せないので、まだしばらくは本とiPhoneのセットでいると思います。

ちなみに最近は村上春樹センセのこれ読んでます。

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4167502100…

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[Link]

大辞林（iPhoneアプリ）

http://itunes.apple.com/jp/app/id299029…

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脳も体も冴えわたる 1分仮眠法【book】

脳も体も冴えわたる 1分仮眠法（著者：坪田聡）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4799…

最近読んだ本。
以前ポストした「4時間半熟睡法」と同じように、この手の本は興味があるので読んでみました。

導入部分こそ「熟睡法」と同じように睡眠のしくみについての内容ではありますが、「仮眠」の仕方、することによってどうなのか？ってことがわかりやすく書いてありました。「熟睡」の方法を書いた本は数あれど、「仮眠」のことを書いた本って見かけないような気がするし。
まぁしっかり規則正しい生活をして寝るってことに越したことないんでしょうけど…。日々そうもいかないもんです。だから「仮眠」大事よと。

よく気合いで眠さを乗り越えるようなことをしがちですが、「気合いが足りないからだ！」とか言うようなアタマ硬そうな人に読んでもらいたい1冊だと思いました。

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[Link]

脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4799101…


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飲んでも太らない秘密の習慣【book】

たしかTwitter経由で知った本。完全に題名買いw そりゃ飲んでも太らなければ知りたいもんです。
Facebookでも写真上げたらけっこう「いいね！」頂いたのでほんの少しだけ感想でも書いてみます。


どーせ我慢できないんだし逆に我慢がストレスになって太っちゃうんだから、酒もつまみも我慢せず飲んで食べよう！って主旨です。酒のみで太るっていうよりは、酒の副産物としてつまんでいるもので太るってことなのかなと。食べるものの質や組み合わせ、食べる順番を少し考えて飲み食いしましょうってとこが重要っぽいです。

はしごして、最後シメにラーメン！…でも翌日には普通にモリモリ朝ご飯、ランチ、夜はまた飲み会！。…なんて方は要注意です。必ずどっかで食べる量をうまく調整して空腹の時間をつくることが大切だと思いました。

いわゆる「健康本」というやつでしょうか？近年この手の本は好きで読んでますが、書いてある内容をガチガチに実践してもどうせ長続きしないので、頭の片隅に知識として入れておくような気持ちで読んでます。「知らないよりは知って損なし」かなと。

よくお酒を飲んで食べる方で「最近太ったなー」って方はとりあえず読んで損なしかと思います。オススメ。

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[Link]

飲んでも太らない秘密の習慣 (青春新書) [新書]　著：伊達 友美
http://www.amazon.co.jp/gp/prod…


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EYESCREAM 2012年5月号 スケートシング特集【book】

発売中のEYESCREAMがスケシンさんこと「SK8THING」特集。

東京の生ける都市伝説と言われるほどメディアなどにはあまり登場しないですが、ゆかりある方などとの対談形式でのインタビューが多数掲載されててかなりおもしろい内容です。中には先日、本を出版したハイロックさんの姿もありましたよ。

最近でこそC.Eをスタートさせてその名をよく聞くようになりましたが、今どきの子はエイプの名付け親だってこととか知ってるのかな？それぐらい重要人物の方のお話しは貴重なんじゃないかなと。

今までのストリートシーンの移り変わりを振り返るにもいい1冊だと思うのでオススメです。


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[Link]

EYESCREAM　2012年 5月号
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B007K9BCXI…


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Hanako FOR MEN vol.6【book】

発売中のHanako FOR MEN vol.6でなんとフリスビーがフィーチャー。
「瑛太はフリスビー！」の文字が堂々と書かれてます。

ストリートフリスビー集団「SPINCOLLECTIF TOKYO」全面強力の記事は必見。
これで興味持ってくれる人が増えてくれるといいっすねー。

特集ページ巻頭では、たくさんのフリスビーが舞うページが見れますのでそちらも必見です。
http://magazineworld.jp/books/8717/read/

▼SPINCOLLECTIF TOKYO主催、アラケンさんのコラムもぜひ▼
http://onyourmark.jp/columns/22297

あったかくなりつつあるこの時期、外でのアクティビティにフリスビーオススメですよー。

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[Lnik]

Hanako FOR MEN vol.6　〜新習慣、どう？　衣食住、健康、エンタメ…君の何かを変える100習慣。〜
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4838787170…


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I LOVE FND ボクがコレを選ぶ理由【book】

超人気情報サイト「Fresh News Delivery」管理人のハイロックさんが本を出版するということで、3月15日の発売を前に先ほど池袋の某書店でフライング購入してきました！

I LOVE FND　ボクがコレを選ぶ理由

帰宅時の電車の中で、興奮を抑えながらひとまずザクザク読んでみましたが、Book版Fresh News Deliveryという見方だけではもったいない感じで、本で見開いてみる感覚は、webとはまたひと味もふた味も違った楽しさがあるように思いました。

webと同じ点といえば、解説が簡潔かつ非常にわかりやすい点はそのまま。（内容はちがいますよ）

まだまだ読み切れてませんが、新生活やモノの買換えとかが多いこのシーズンに、このFND本を参考書にするとよいものに巡り会えそうな気がします。

人にプレゼントしてもかなり喜ばれそうな1冊です。
モノが好きな人は絶対に読むべき。

ほんとにコレ3冊いるかもw（とりあえずサイン用にもう1冊買っときます）

※以前リルマートに行った際、当ブログにハイロックさん登場してもらったことあったなぁ。→コチラ

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[Link]

I LOVE FND ボクがコレを選ぶ理由　（出版社: マガジンハウス）1,365円（税込）
http://www.freshnewsdelivery.com/book/
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4838724136…

Fresh News Delivery
http://www.freshnewsdelivery.com/


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Casa BRUTUS 2012年3月号【book】

発売中のCasa BRUTUSはApple特集。
Apple好きとしてとりあえず買ったんですが、これがなかなかよかった。

デザイン部門チーフのジョナサン・アイヴのインタビューから始まり、デザインの遍歴、各方面の著名人がなぜAppleをつかうのか…などなどけっこう読み応えありました。

特に巻頭のジョナサン・アイヴのインタビューはおもしろかったです。

「シンプルである、ということはとても難しいこと。」

たしかにそうかもしんないっすねぇ…。

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[Link]

Casa BRUTUS (カーサ・ブルータス) 2012年3月号
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B006WP6CW2…



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GO OUT 2012年 3月号【book】

GO OUT 2012年3月号
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B006WP6DJ4…

初めて街頭スナップ？で載りましたw

年始ごろ、原宿のノースフェイスショップを出たところにお声掛けいただき撮ってもらいました。
ほとんどアウトドアしない人なのによかったんでしょうか…？（汗）

ちょうどこの時は、代々木公園にアメリカから神レベルのあの方が降臨していた日。
代々木公園でも撮影していたので、知ってる方いっぱい写っててなんかおもしろいですw
気が向いた方は本屋でコッソリと見て探してください。

GO OUTさんありがとうございました。

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GO OUT 2012年3月号
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B006WP6DJ4…

GO OUT online
http://www.goout.jp/


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無印良品 外あそび【book】

無印良品のフリーペーパー「外あそび（2011 WINTER）」に、ストリートフリスビー集団 ”SpinCollectif Tokyo"主宰のアラケンさんが寄稿してます。

昨年ボクも参加したビッグスローを絡めて、フリスビーについてアツく書いてあります。

とっても素敵な言葉で綴られた文章は読み応え有り。
今までフリスビーに興味がなかったひとにぜひ手にとって頂きたいです。

全国の無印良品で配ってるかは謎ですが、主要店舗にはレジ回りとかに置いてあると思います。無料。

そーいえば以前、モリカツさんも寄稿してたなぁ…。
http://www.mujioutdoor.net/sotoasobi/menu88.html

▼アラケンさんご本人のコラムでもふれてますのでご参考に▼
http://onyourmark.jp/columns/15656

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[Link]

SpinCollectif Tokyo
http://www.spincollectiftokyo.com/



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BOHEMIAN ISSUE01【book】

Fresh News Delivery管理人、ハイロックさんのインタビューが掲載されているとのことで、年末からずっと気になっていた謎の小誌「BOHEMIAN」をやっと昨日ロータスにて購入してきました。

Fresh News Deliveryでも紹介されていたようにたっぷりかなり濃い内容になってました。

ロータスで食事しながら読みましたがかなり揺さぶられました…。

常にFreshなものを発信し続けるハイロックさんの謎めいた部分を少し見れたような気がしました。

もうすでに何度も読み返してます…。

そしてこの小誌「BOHEMIAN」

以前はフリーペーパーだったみたいなんですが、今回より季刊誌としてスタートとのことです。

他の記事もかなり内容濃く読み応えあります。

東京ではバワリーキッチン、ロータスで購入可能だそう。

紙モノが減る反面、出版社と関わらないこういう雑誌がどんどん増えていったらかなりおもしろいかも。

僕は来月号も買います。

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[Link]

BOHEMIAN 取扱店舗（※2011/12/31現在）

http://blog.bohemian.boo.jp/?eid=1237835

Fresh News Delivery

http://www.freshnewsdelivery.com/

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冷えとり生姜かんたんレシピ（国産おろしスプーン付）【book】

前にポストした「しょうがブーム」に続くしょうがネタです。

冷えとり生姜かんたんレシピ（国産おろしスプーン付）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4418110089…

おろしスプーン付の生姜レシピ本「冷えとり生姜かんたんレシピ」買いました。
紅茶に入れたりヨーグルトに入れたりしてるので、なにかと”おろして”使いたい生姜…。

家にあるちっこいおろし器がイマイチ使いづらい…と思ってたら、FreshMailでこの本の付録「おろしスプーン」がいいとの情報を頂いた買ってみました。

「どーせチャイナ製っしょ…？」と思いきや信頼の日本製！しかも金物が有名どころの新潟県燕三条製です。

安定感もしっかりあって、おろす部分も鋭く軽い力でしっかりおろせます。
持ち手部分には穴もあるのでぶら下げて収納が出来るのも便利。
なによりそのまま混ぜることができるので、カスも残らず使えるのがいい！洗うのもラクチンです。

最初amazonで見ていいな〜と思ったんですが、「どっかのキッチン売場でこんなのあるよな？」と思って池袋LOFTに見に行ったらいいのありませんでした…。
わざわざデカイおろし金使うより超便利！クオリティもよかったのでオススメです！

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[Link]

冷えとり生姜かんたんレシピ（国産おろしスプーン付）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4418110089…


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