Tarzan No.586 / 夏の疲労リセット術【book】

Tarzan (ターザン) 2011年 8/25号 [雑誌]
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B005DSGWBU…


中吊り広告を見て「リセット術」というフレーズにひっかかって買ってみました。
つーかこの雑誌ずっと筋トレ専門誌だと思ってました…。

以前読んだこの本に通じるところもあって、改めて自律神経が大切なことを痛感。
ストレッチ方法などが載っているのでそれらを実行することも大事なんですが、体の「メカニズム」的なところを知っとくだけでもだいぶ違ってくると思っているので、この手のものは最近読んでます。

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Tarzan (ターザン) 2011年 8/25号 [雑誌]
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